Социальные работники отделения социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов БУ «КЦСОН Полтавского района» №3 ввели в практику новые занятия, направленные на поддержание активного долголетия. Для подопечных был организован первый тренинг под названием «Скажи "нет" проблемам с памятью и деменцией».

Главная цель занятия — показать, что мозг, как и мышцы, нуждается в постоянной тренировке. Чтобы занятие было не только полезным, но и интересным, пенсионерам предложили выполнить 5 простых, но эффективных упражнений.
На занятии пенсионеры познакомились с пятью простыми, но эффективными упражнениями:

Первый тренинг прошёл под названием «Скажи нет проблемам с памятью и деменцией». Его цель—помочь пожилым людям сохранять внимательность, тренировать память и поддерживать активность мышления.
Таблица Шульте—помогает лучше концентрировать внимание и активнее работать мозгу.
Таблица с цифрами—тренирует зрительную память.
Лабиринт—выводит мозг из привычной зоны комфорта и даёт ему полезную нагрузку.
Чтение задом наперёд—развивает концентрацию и помогает сохранять работоспособность.
«Колечки»—упражнение из нейрогимнастики для активации мозговой деятельности.

Пожилые люди с удовольствием поучаствовали в тренировке. Чтобы занятия можно было продолжать дома, каждому участнику вручили комплект распечаток с упражнениями.

Такие встречи—важная часть заботы о благополучии пожилых людей: они помогают сохранять ясность ума, чувствовать себя увереннее и получать положительные эмоции.

Социальные работники планируют сделать такие встречи регулярными, ведь поддержание умственной активности — залог хорошего самочувствия и бодрости духа.