Вопреки распространённому мнению, возраст за 60 лет — это не время, когда здоровье неизбежно уступает место болезням. Это доказали участники клуба «Горница» из села Красногорка, которые показали, что активное долголетие — это реальность.
Эти энергичные люди не только с удовольствием участвуют в мастер-классах и культурных мероприятиях, но и активно занимаются спортом.

В рамках программы «Активное долголетие» социальные работники отделения № 1 провели для них спортивное мероприятие «Скажи спорту ДА!».
Для участников был подготовлен комплекс упражнений, направленный на:
• улучшение подвижности суставов;
• повышение эластичности связок;
• снятие скованности и болевых ощущений.

Результаты превзошли все ожидания: у всех поднялось настроение и повысилась работоспособность. Особый восторг вызвали занятия на уличных тренажёрах после хорошей разминки, а специальные дыхательные упражнения помогли освоить правильную технику дыхания.

«Начинать заботиться о своём здоровье и заниматься спортом никогда не поздно! — делится впечатлениями участница Мунира Бисенбаева. — Даже если у вас нет опыта, наши социальные работники всегда готовы помочь. Сегодня мы на собственном опыте убедились, что после 60 лет жизнь не сводится только к болезням. Мы выбрали активное здоровье, и это прекрасно!»