12 по 18 августа 2024 года популяризации активных видов спорта.

В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» в период с 12 по 18 августа 2024 года объявлен Минздравом России неделей популяризации активных видов спорта.
Физическая активность — одна из важнейших составляющих здоровья человека. Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как всякое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Согласно научным исследованиям – достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности. Быть физически активным – это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.
Физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении здоровья, а потому она должна стать неотъемлемым атрибутом нашей жизни!
К видам физической активности можно отнести следующие:
ходьба пешком;
походы по магазинам;
активность во время работы по дому;
садоводство;
танцы;
игры;
езда на велосипеде;
активные виды спорта.
Активные виды спорта — особо полезный и увлекательный вид физической активности. В карточках собрали для вас наиболее популярные разновидности активного спорта и интересные факты о них.